Статья о том, как справиться со стрессом и не допустить негативных последствий для здоровья. Рассмотрены различные методы борьбы со стрессом, включая физические упражнения, медитацию и изменение образа жизни. Также даны советы по управлению эмоциями и снижению уровня стресса на работе и дома.